Le Dao de l’Harmonie (He Dao) est une nouvelle discipline créée par le Dr JIAN Liujun, qui s’adresse à tous, débutants ou avancés.

​

Il s'est rendu compte que tous les arts énergétiques comme le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Xing Yi Quan, le Ba Gua Zhang, le Da Cheng Quan et les arts martiaux externes comme le Kung Fu, le karaté ont tous des éléments en commun même si leurs formes sont différentes.

C’est comme si l’on voulait comparer des constructions de type roman et gothique ; leur aspect est assez différent mais leurs matières premières sont identiques : bois, pierre, brique, ciment, acier. À la base des différentes pratiques qui nous concernent, on retrouve toujours les trois éléments suivants : le corps, l’esprit et la respiration.

​

Toutes les parties du corps doivent être souples et doivent bouger ensemble, harmonieusement et toujours mues par le Dantian. La force physique n’est pas nécessaire, la puissance de la pensée, accompagnée d’une respiration calme et régulière, suffit.

​

Or, nous sommes habitués à bouger d’une manière grossière, effectuant des mouvements qui vont à l’encontre des principes des arts énergétiques, sans que nous en soyons conscients. Si on veut conserver notre énergie, améliorer notre santé et prolonger notre vie, nous devons changer notre manière de penser et notre façon d’utiliser notre corps, même pour la pratique des arts martiaux.

​

Le Dao de l’Harmonie est la clef qui donne l’accès aux arts énergétiques et aux arts martiaux. Il met l’accent sur les  « matières premières » qui sont : coordonner les différentes parties de notre organisme, synchroniser l’esprit avec le corps et la respiration. Ce qui nous permet ensuite de nous harmoniser avec la société et avec la Nature. En un mot, c’est une philosophie palpable.

​

(source quimétao)